Cara Penyembuhan Penyakit Vertigo

Cara Penyembuhan Penyakit Vertigo dan Tips Penanganannya

  Vertigo adalah penyakit yang menyerang sistem keseimbangan tubuh. Oleh karena itu, penderita vertigo sering mengalami pusing yang teramat parah hingga lingkungan di sekitarnya terasa tidak stabil dan berputar-putar. Cara penyembuhan penyakit vertigo sangatlah penting untuk Anda ketahui. Hal ini karena vertigo sendiri sangat berbahaya bagi kesehatan dan keselamatan, terutama bila kambuh sewaktu-waktu. Vertigo sendiri disebabkan oleh berbagai hal antara lain konsumsi alkohol jangka panjang, kurangnya asupan air putih, serta tegangnya otot di daerah kepala akibat depresi dan stress. Oleh karena itu, cara penyembuhan penyakit vertigo pun beragam. Berikut adalah ulasan mengenai cara menyembuhkannya.

1. Teknik Bradt Daroff

Duduklah dengan keadaan punggug tegak di sisi ranjang yang tinggi hingga kedua kaki menggantung. Usahakan kaki tetap dalam keadaan tidak digerak-gerakkan. Kemudian tutup mata Anda dan jatuhkan tubuh ke salah satu sisi (kiri atau kanan)
Cara Penyembuhan Penyakit Vertigo
Cara Penyembuhan Penyakit Vertigo
dan tahanlah berbaring selama 30 detik. Setelah itu, kembalilah ke posisi duduk tegak tadi dan cobalah untuk rileks selama 30 detik. Lalu, ulangi kembali.   Itu adalah cara penyembuhan penyakit vertigo yang cukup efektik dan mudah.

2. Latihan Fisik

Latihan ini harus melibatkan otot-otot bagian kepala, sendi, dan juga kekuatan bola mata. Latihlah dengan gerakan-gerakan khusus yang bisa Anda pelajari beragam jenisnya. Latihan ini harus disertai dengan diet garam dan kalori. Selain itu, latihan ini juga berfungsi untuk mencegah adanya penumpukan kalsium di bagian dalam rongga telinga yang bisa mengganggu keseimbangan Anda dan memperparah vertigo.

3. Manuver Half Somersault

Lakukanlah maneuver ini dengan langkah sebagai berikut.
  • Buatlah tubuh Anda sedemikian rupa sehingga berada dalam posisi duduk dengan kepala menengadah ke atas. Tahan posisi ini selama beberapa detik lalu turunkan tubuh Anda sehingga kepada mampu menyentuh lantai.
  • Masukkan kepala ke dada dan putarlah kea rah telinga yang sakit. Tahap ini berguna untuk membuat kepala lebih rileks dan juga pembuluh darah menjadi terbuka.
  • Kemudian, angkatlah kepala dengan arah sejajar dengan punggung dengan kondisi tubuh masih seperti merangkak.
  • Biarkan tulang punggung Anda membungkuk dan tahan selama 30 detik.
  • Lakukan beberapa kali sebelum Anda beristirahat total selama 30 menit.
Cara penyembuhan penyakit vertigo menggunakan metode Manuver Half Somesault memang terbilang cukup sulit. Namun, cara ini sangat ampuh untuk bisa mengembalikan keseimbangan dan kekuatan mata serta kepala Anda.

4. Manuver Epley

Manuver atau gerakan yang satu ini merupakan metode ampuh menghilangkan vertigo.
  • Ganjal punggung menggunakan bantal dan pastikan bahu Anda telah jatuh ke arah bantal.
  • Putarlah kepala Anda dengan sudut 45 derajat dan jatuhkan tubuh Anda secar spontan dengan bahu yang mengarah ke atas bantal.
Lakukan Manuver Epley secara rutin agar Anda terbebas dari vertigo.

5. Obat Tradisional

Selain obat-obatan yang tersedia di pasaran, masih ada beberapa jenis makanan atau minuman yang sebenarnya bisa mengobati vertigo. Berikut adalah macam-macam obat tradisionalnya.
  • Cuka Apel dan Madu Asli
Kegunaan dari ramuan ini adalah untuk memperlancar aliran darah ke daerah kepala. Cara membuatnya cukup sederhana. Campurkan cuka apel dan madu lalu minumlah sebanyak 3 kali sehari. Lakukan setiap hari hingga Anda merasa bahwa vertigo Anda sudah sembuh.
  • Kacang Almond
Selain untuk kecerdasan, kacang almond juga bermanfaat untuk menyembuhkan vertigo. Kandungan vitamin A,D, dan E yang ada di dalam kacang Almond memiliki manfaat yang sangat besar bagi kesembuhan vertigo Anda. Ada juga kandungan lain yang tidak kalah pentingnya, yakni Flavonoid. Cara penyembuhan penyakit vertigo dengan kacang almond pun sangat mudah. Rendamlah kacang di dalam air mendidih selama kurang lebih 30 menit. Setelah itu, ambil air rebusannya dan minumlah sebagai obat penyembuh vertigo Anda. >  
  • Air Jeruk Lemon
Lemon memiliki kemampuan untukmeredakan nyeri dan juga sebagai anti oksidan yang dapat mencegah banyaknya radikal bebas, dimana salah satu dari radikal-radikal itu bisa jadi adalah penyebab vertigo Anda. Itulah 5 cara penyembuhan penyakit vertigo yang bisa mulai Anda terapkan sehari-hari agar Anda terbebas dari vertigo.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *